تأكد أغلب الدراسات العلمية أن للتمر فوائد كثيرة على صحة الإنسان. فتلك الثمرة ، صغيرة الحجم و التي تنتجها أشجار النخيل تعتبر من الفواكه و مكوناتها تجعلها مفيدة لأمراض القلب و الحساسية. في هذا الفيديو ستتعرف على فوائد التمر العجيبة...
تحتوي الثمرة على الكربوهيدرات بنسبة عالية ، و هو الأمر الذي يجعلنا نشعر بالشبع عند تناولنا 3 حبات من التمر فما فوق ، كما أنه يحتوي على نسب قليلة من الدهون و الماء و نسبة جيدة من الألياف . فهناك دراسة أقيمت مؤخرا بأمريكا و التي أكدت بأن التمر هو مصدر الغداء المثالي.
