السلام عليك و رحمة الله تعالى و بركاته جميعا ، كما نعلم الثوم هو بالتأكيد واحد من أصح الأطعمة على كوكب الأرض ، هذه المعزة قادرة على علاج العديد من الأمراض فيمكن للثوم أن يساعد جسمك أن يصبح قويا في 24 ساعة تقريبا . وفقا للخبراء فان اتهلاك 6 فصوص من الثوم المحمص او المشوي يوميا يمكن أن يوفر تأتيرات عجيبة و مثيرة للاعجاب على النحو التالي..
في الساعة الأولى بعد تناول الثوم ، يتم هضمه في المعدة كما أنه يقوم بتغدية الجسم بڤيتامينات عديدة. من 2 الى 3 ساعات يبدأ عملية التمثيل الغذائي فيعمل على التخلص من السوائل الزائدة و الدهون في الجسم
و بعد مرور 5 ساعات تبدأ خصائص الثوم المضادة للجراثيم في العمل و تقوم بتدمير البكتيريا الموجودة في الجسم و تتخلص منها ، و بعد 8 ساعات توفر المواد المغدية الموجودة في الثوم الآثار على المستوى الخلوي و بالتالي تحمي الجسم ضد الأكسد.
يرجع ذلك الى تناول الثوم المشوي ، فيخضع الجسملعملية التطهير العميق التي تؤدي الى تعزيز الجهاز المناعي و تحسين قوة العظام اضافة الى تحسين مستويات ضغط الدم و تعزيز خلايا الجسم و القضاء على الارهاق و التعب . و يقوم الثوم أيضا بتسهيل عملية الهضم و تظيم مستويات الكوليستيرول في الدم و الوقاية من مشاكل القلب و الأوعوية الدموية ، كما يمنع من دخول المعادن الثقيلة الى الجسم و يعطي لياقة بدنية قوية مما يحسن من الآداء الرياضي و يحفز علي تدفق الدم الى الجسم و منع النوبات القلبية.
